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Kursprogramm
| Rehasport | Fit 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere
Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken
Kursprogramm
| Rehasport | Fit 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere
Gerade ältere und kranke Menschen profitieren in besonderer Weise von den positiven Effekten eines regelmäßig betriebenen Trainings. In unseren Rehasportgruppen erhalten Sie - egal ob "an Land" oder "im Wasser" - unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Voraussetzung (Belastbarkeit, Vorerfahrungen, Gesundheitskenntnisse) ein spezielles, auf Ihr Krankheitsbild ausgerichtetes Gesundheitstraining unter der fachlichen Anleitung von Diplom-Sportlehrern.
Vorteile des Trainings in der Gruppe:
- Das regelmäßige Kommen fällt leichter
- Gemeinsam macht das Training einfach mehr Spaß
- Intensiver Erfahrungsaustausch untereinander
- Besseres Gesundheitswissen durch gemeinsame Teilnahme an Medizinvorträgen und anderen Veranstaltungen
Lebensqualitäts-Vorteile:
- Eine bessere Gelenkbeweglichkeit und Koordination
- Muskeln, Sehnen und Bänder werden elastischer und kräftiger
- Weniger Rückenprobleme, Stresstoleranz wird größer
- Ein insgesamt stabileres Herz-Kreislaufsystem und eine bessere Immunabwehr
- Folge eins: Erhalt beziehungsweise Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Folge zwei: Eine höhere Lebensqualität gegebenenfalls bis ins hohe Alter
Mit unseren Rehasportgruppen (Herz, Lunge, Diabetes, TEP, Krebs, Osteoporose) bieten wir nicht nur unseren Patienten, sondern allen hier lebenden Menschen die Möglichkeit, aktiv etwas für die Gesundheit zu tun. Dabei arbeiten wir in Sachen Information und Kooperation eng mit den örtlichen niedergelassenen Ärzten, Krankenkassen, und öffentlichen Gesundheitseinrichtungen zusammen.
Vielleicht ist für Sie etwas dabei - bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt und machen Sie einen Schnuppertermin mit uns aus - wir laden sie herzlich dazu ein.
Fit 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere
Wann:
04.03.2024 - 22.08.2024
Wo:
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Nr.:
KS3653
Status:
Anmeldung möglich
Fit 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere
Wann:
04.03.2024 - 22.08.2024
Wo:
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Nr.:
KS3657
Status:
Anmeldung möglich
Legende:
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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