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Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken
Details zu Kurs KS3657 (Fit 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere)
| Titel | Fit 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere |
| Kursbelegung |  |
| Kursnummer | KS3657 |
| Info | Bei den weitaus meisten Menschen steigt durch ein systematisches und regelmäßiges Training die körperliche Leistungsfähigkeit an. Auf gegebenen Belastungsstufen sinkt der Sauerstoffbedarf des Herzmuskels... Es entsteht eine relative Schutzzone gegenüber einem Missverhältnis zwischen Sauerstoffbedarf und Sauerstoffangebot. Sie wird begünstigt durch eine geringere Neigung zur Thrombenbildung und eine erhöhte fibrinolytische Aktivität des Blutes. Damit nehmen auch die Schutzfaktoren gegenüber degenerativen Gefäßveränderungen zu. Einige Risikofaktoren werden vermindert. |
| Veranstaltungsort | Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock |
| Zeitraum | Mo. 04.03.2024 - Do. 22.08.2024 |
| Veranstaltungstage | Mo., Do. |
| Dauer | 46 Termine |
| Details zur Dauer | Montag und Donnerstag |
| Uhrzeit | siehe Kurstage |
| Stunden | 76,67 |
| Kosten | 448,00 EUR |
| Maximale Teilnehmerzahl | 12 (6 angemeldet) |
Kurstage
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:45 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Anke Langmack
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:45 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Anke Langmack
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:45 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Anke Langmack
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:45 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Anke Langmack
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:45 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Anke Langmack
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:45 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Anke Langmack
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:45 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Anke Langmack
Datum
28.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:45 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Anke Langmack
Datum
04.04.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:45 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Anke Langmack
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:45 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Anke Langmack
Dokumente/Links
Veranstaltungsort
-
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Weyertal 76
50931 Köln
Legende:
Anmeldung möglich
Kurs abgeschlossen
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