Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie. Dies geschied durch die Zusammenwirkung von Körperstellungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannung. Durch die Körperstellungen gewinnt unser Körper an Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die bewußte Atmung lehrt uns unsere Energie zu aktivieren, die Meditation läßt uns Ruhe erfahren. Es entsteht eine optimale Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Dieser Kurs ist für Neulinge sowie für Yogaerfahrene geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.

Teilnahme nur symptomfrei und mit 3G (Kurse im Rundbau Quirlsberg bzw.Wohnheim) bzw. 2G+ Ausnahme geboostert (Kurse im Krankenhaus) erlaubt. Bei allen Bewegungskursen bitte jede Stunde Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen und Maske mitbringen.

Kursgebührenerstattung durch die Krankenkasse möglich - bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse und beachten Sie unsere Qualitätsstandards. Eine schriftliche Teilnahmebestätigung erhalten Sie in der letzten Kursstunde.