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Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken
Details zu Kurs KS0865 (Rückbildung ohne Kind)
| Titel | Rückbildung ohne Kind |
| Kursbelegung |  |
| Kursnummer | KS0865 |
| Info | Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt. |
| Veranstaltungsort | Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock |
| Zeitraum | Di. 21.05.2024 - Di. 23.07.2024 |
| Veranstaltungstage | Di. |
| Dauer | 10 x |
| Uhrzeit | siehe Kurstage |
| Stunden | 13,33 |
| Kosten | 182,00 EUR |
| Maximale Teilnehmerzahl | 12 (2 angemeldet) |
Kurstage
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
23.07.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Weyertal 76,
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Dozent/in
Joy Birkenhake
Dokumente/Links
Veranstaltungsort
-
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Weyertal 76
50931 Köln
Dozent/in
Legende:
Anmeldung möglich
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