Kursprogramm

Details zu Kurs KN2812 (Rückentraining)

Titel Rückentraining
Kursbelegung Anmeldung möglich
Kursnummer KN2812
Info Inhalte der Wirbelsäulengymnastik sind gezielte individuelle Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie Übungen zur Körperwahrnehmung. Diese Übungen sollen einen Beitrag dazu leisten, Fehlbelastungen wahrzunehmen und Möglichkeiten zum Ausgleich kennenzulernen. Unter fachlicher Anleitung werden nach einer Aufwärmphase und Gymnastik auch Entspannung und kleine Spiele durchgeführt. Elemente der Rückenschule wie zum Beispiel richtiges Heben und Tragen und rückenfreundliches Verhalten am Beispiel sportlicher Bewegungen ergänzen das Programm in jeder Stunde.

Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe für die Halle, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen!

Teilnahme von Erwachsenen nur symptomfrei sowie Geimpft, Genesen oder Getestet (3 G) mit Nachweis möglich. Testnachweis nicht älter als 48 Stunden.
Veranstaltungsort Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Zeitraum Di. 23.08.2022 - Di. 14.02.2023
Veranstaltungstage Di.
Dauer 21 Termine
Uhrzeit 10:30 - 11:30
Stunden 28
Kosten 336,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl 12 (9 angemeldet)
Material Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe für die Halle, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen.

Kurstage

Datum
23.08.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Weyertal 76, Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Lea Wolff
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Weyertal 76, Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Lea Wolff
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Weyertal 76, Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Monika Molitor
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Weyertal 76, Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Monika Molitor
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Weyertal 76, Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Ursula Koether
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Weyertal 76, Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Ursula Koether
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Weyertal 76, Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Ursula Koether
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Weyertal 76, Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Monika Molitor
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Weyertal 76, Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Monika Molitor
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Weyertal 76, Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Dozent/in
Monika Molitor

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Veranstaltungsort

  • Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
    Weyertal 76
    50931 Köln

Legende:

Anmeldung möglich
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Kurs abgeschlossen
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fast ausgebucht
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Kurs ausgefallen
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Anmeldung auf Warteliste
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Bitte Kursinfo beachten
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