Kursprogramm
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Details zu Kurs KN3655 (Fit 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere (Onlinekurs))

Titel Fit 55 plus - Gesundheitstraining für Ältere (Onlinekurs)
Kursbelegung Anmeldung möglich
Kursnummer KN3655
Info Bei den weitaus meisten Menschen steigt durch ein systematisches und regelmäßiges Training die körperliche Leistungsfähigkeit an. Auf gegebenen Belastungsstufen sinkt der Sauerstoffbedarf des Herzmuskels...
Es entsteht eine relative Schutzzone gegenüber einem Missverhältnis zwischen Sauerstoffbedarf und Sauerstoffangebot. Sie wird begünstigt durch eine geringere Neigung zur Thrombenbildung und eine erhöhte fibrinolytische Aktivität des Blutes. Damit nehmen auch die Schutzfaktoren gegenüber degenerativen Gefäßveränderungen zu. Einige Risikofaktoren werden vermindert.

ganzjährig außer Karneval und Weihnachtsferien. Zwei Termine Puffer am Kursende.

Bitte jede Stunde Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen!

Teilnahme von Erwachsenen nur symptomfrei sowie Geimpft, Genesen oder Getestet (3 G) mit Nachweis möglich. Testnachweis nicht älter als 48 Stunden.

EUR 9,20 je Termin - 1. Rate = 23.02.2022; 2. Rate = 19.05.2022

Kein Unterricht am 18.04. (Ostern), 26.05. (Christi Himmelfahrt), 06.06. (Pfingsten) und 16.06.2021 (Fronleichnam).
Veranstaltungsort EVK Köln Online
Zeitraum Mo. 05.09.2022 - Mo. 13.02.2023
Veranstaltungstage Mo., Do.
Dauer 42 Termine
Details zur Dauer Montag und Donnerstag
Uhrzeit 10:30 - 11:45
Stunden 70
Kosten 385,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl 20 (9 angemeldet)
Material

Kurstage

Datum
05.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
EVK Köln Online
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
EVK Köln Online
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
EVK Köln Online
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
EVK Köln Online
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
EVK Köln Online
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
EVK Köln Online
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
EVK Köln Online
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
EVK Köln Online
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
EVK Köln Online
Dozent/in
Joy Birkenhake
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
EVK Köln Online
Dozent/in
Joy Birkenhake

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Veranstaltungsort

  • EVK Köln Online


Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
fast ausgebucht
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Kurs ausgefallen
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Anmeldung auf Warteliste
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Bitte Kursinfo beachten
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