Kursprogramm

Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie. Dies geschied durch die Zusammenwirkung von Körperstellungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannung. Durch die Körperstellungen gewinnt unser Körper an Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die bewußte Atmung lehrt uns unsere Energie zu aktivieren, die Meditation läßt uns Ruhe erfahren. Es entsteht eine optimale Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Dieser Kurs ist für Neulinge sowie für Yogaerfahrene geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.

Kursgebührenerstattung durch die Krankenkasse möglich - bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse und beachten Sie unsere Qualitätsstandards. Eine schriftliche Teilnahmebestätigung erhalten Sie in der letzten Kursstunde.



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Evangelisches Klinikum Köln Weyertal
Zentrum für Sport und Medizin (ZSM)

Weyertal 76
50931 Köln

Telefon
0221 / 479 - 7000

E-Mail
zsm@evk-gesund.de

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Montag und Donnerstag
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